グループハウス富士宮からのお知らせ
2023.05.15
【グループハウス富士宮】「元気に体操！」
実はこの日はお天気がよければ施設の外をお散歩する予定でしたが
当日はあいにくのお天気。
残念ながら食堂でいつものように体操をすることになりました。
『でも、いつもと同じではつまらない！』
というワケで今回は下肢中心の体操を頑張っていただきました。
まずはじめは準備体操として足と足指の体操。
踵とつま先を交互に上げ下げしたり、足の指を動かしたりしていただきました。
そして音楽に合わせて
足を動かす体操へ！
「ジェンカ」や「マイムマイム」
の音に合わせて
左右の足をバラバラに
前後・左右・斜めに動かしたり
両膝を上げ下げしたり。
徐々に速くなっていく音楽に
「難しい～」
「難しい～」
と苦笑いしながら
皆様頑張ってくださいました！
音楽に合わせた体操は皆さま２曲でギブアップ。
予定より少し早かったですが桃のタルトとコーヒーでティータイムにしました。
(ホントはもう少し頑張っていただきたかったのですが…。タルトに負けた！？)
今度は晴れた日にのんびり外を歩きましょう！！
～番外編～
足をうまく動かせない方も
頑張って手を動かしてくれました！
